저탄고지 썸네일형 리스트형 라라스윗 다이어트 아이스크림 후기 - 녹차맛, 바닐라빈맛 저탄고지를 할때도 그렇고 요즘같이 밀가루를 끊고 자연식물식을 하는 중에도 칼로리를 생각해서 군것질은 잘 안하게 되었는데요. 그래도 아쉬울때면 찾는게 다이어트용으로 나온 제품을 먹는 것입니다. 그 중에서도 간절한게 디저트류입니다. 이번에는 설탕이 안들어가고 칼로리가 적은 다이어트 아이스크림을 사먹어보았다. 구매는 마켓컬리에서 했습니다. 파인트 한통 다 먹어도 260 칼로리라니!!! 이 칼로리 때문에 조금 비싸지만 주문했습니다. 허나 이 아이스크림의 단점은 냉동실에서 막 꺼냈을때 퍼지지가 않는다는겁니다. 아주 꽝꽝 얼었습니다. 네 이유는 설탕과 지방이 적기 때문이라는 군요. 그렇다면 참아야죠. 조금 불편해도 참았다가 먹읍시다!! 다이어트 아이스크림 먹기 참 힘들다고 생각이 들었습니다. 탄수화물도 좀 들.. 더보기 자연식물식 다이어트 및 계단오르기 운동 시작 기존 몸무게 59kg 목표몸무게 53kg 약 20년가량 유지하던 몸무게 54kg이 깨진건 지난 2017년 수영을 시작하고 나서 부터다. 수영으로 살을 빼려고 한건 아니고 건강을 위해 시작했는데 건강해져도 너무 건강해져서 57kg으로 급증. 그리고 결국에 지난겨울을 나면서 코로나로 밖에 못나가며 59kg까지 확찐자가 되었다. 그래서.... 4월초에 약 2주간 저탄고지 식단으로 2kg 감량하여 57kg이 되었는데 그것도 고기랑 기름을 많이 먹으니 식단이 질릴뿐더러 장건강도 염려되기도하고 또한 2kg 감량후에는 잘 빠지질않았다. 체중이 많이 늘으신 분들은 한번에 감량폭이 클수 있겠지만 보통 체중인 나는 아무래도 장기간 건강하게 빼야겠다는 생각이 들어서 저탄고지는 중단하고 다른 다이어트로 고민을 해보았다. 그러.. 더보기 이전 1 다음
