롬브체중계 썸네일형 리스트형 다이어트 - 한달에 한번 대자연 시기에 몸의 변화 RHOMB 롬브 인바디 체중계 대자연시기가 비교적 정확한 나. 역시나 3-4일전부터 몸무게가 1kg 정도 찌더니 오늘 시작했다. 롬브 인바디 체중계를 구매했으니 대자연시기의 나의 인바디 변화가 궁금하여 검사를 해보았다. 몸무게가 늘어난 원인은 역시나 지방. 체지방량과 체지방률이 훌쩍 뛰었다. 그래프상으로도 5일전에비해 훌쩍 뛰었다. 어제 실내사이클도 50분이나 탔는데 말이지. 저녁도 샐러드로 먹고. 대자연이 지나고 다시 한번 인바디 검사를 해봐야겠다. 이번달안에 54kg를 만들고 싶은데 될까모르겠네. 노력해보자. 더보기 오늘의 인바디 - 롬브 인바디 체중계 오늘은 아침에 일어나자마자 인바디를 재보았다. 역시 자고 일어나면 몸무게가 최저를 찍는다. 특히 간밤에 자면서 우리 강아지가 없어지는 꿈을 꿔서 꿈속에서 엄청 열정적으로 찾아다녔더니 지방이 더 탄 느낌이네 ㅋㅋㅋ 롬브 인바디 체중계에는 목표체중을 잡는게 있는데 54kg 으로 잡아보았다. 목표는 5월내에 달성하는것으로 !! 지방은 줄이고 근육은 늘리자. 이제 커피한잔 하면서 아침에 먹고싶은 빵을 먹고 시작해야겠다. 같은 열량의 음식이라도 아침에 먹는게 살이 덜찐다니 ㅎㅎ 힘내자 5월. 더보기 롬브 인바디 체중계 구입 더 효율적인 다이어트를 위해 롬브에서 나온 가정용 인바디 체중계를 구매하였다. 16만원이라는 거금을 투자하였지만 인바디가 꽤 정확하고 여러명이 사용하며 관리가 가능하다하여 구매하였다. 비싼값을하게 생겼다. 일단, 동봉된 건전지를 넣어주고 롬브앱을 다운로드 받아 블루투스 연결만 해주면 체중계와 앱이 연동되어 인바디를 측정해준다. 연결된 화면 캡쳐. 오늘 저녁 나의 몸무게 ㅋㅋ 저녁먹고 난 후라 아침보다 많이 나가는군.... 흠흠 어제 재고 오늘 또 쟀더니 어제보다 0.2kg 작게 나옴. 체지방량은 표준인데 체지방률은 표준이상이다. 골격근량은 표준에 근접한 표준이하. 근 한달이상 꾸준히 실내사이클을 타고 일주일에 서너번씩 스쿼트 백개씩 해서 그런지 근육량은 조금 늘은거 같다. 내가 가장 궁금했던게 바로 기초.. 더보기 이전 1 다음
