요즘 코로나 땜에 밖엔 못나가겠고
초딩이랑 24시간모드로 있으려니 스트레스 받아서
하루에 실내사이클 30분씩 타는데
그것만 하려니 또 근육운동이 하고 싶다는 생각이 들었다.
맘같아서는 연예인집에있는 근력운동기구들 들여놓고 싶지만 좁아터진 집땡이를 생각하니 그러기도 쉽지않고.
그러던 중에 예전 나혼자산다에서 남궁민이 운동하던
라텍스밴드가 생각나서 검색하다가 유레카!!!
드디어 라텍스밴드 하나로 팔운동 어깨운동 다리운동 모두가능한 것을 찾아냈다!!
바로 홈트명가 반석스포츠의 도어앵커 라텍스밴드, 튜빙밴드.
말그대로 문틈에 고정시켜서 라텍스의 탄성을 추처럼 사용하여 운동하는 기구이다.
금액도 저렴하고 너무나 편리한데 운동량은 생각보다 많다.
밴드체스트프레스
밴드랫풀다운
밴드 레터럴레이즈
(출처: 반석스포츠 네이버스토어)
이 제품을 사야겠다고 생각한게 바로 저 위의 세가지 운동방법을 보고서다.
하체운동은 실내사이클과 강아지 산책 그리고 스쿼트로 충분히 하고있으나 상체운동을 하고싶었기에 망설임없이 구매하였다.
난 도어앵커세트 + 라텍스밴드와 옵션으로 비스펙일자바를 선택하였다.
라텍스밴드는 후기를 보니 중간으로 해도 충분히 힘들다 하여 중간강도인 핑크색으로 구매하였다.
비스펙일자바는 간단히 조립을 해야한다.
나사가 들어있어서 쉽게 조립한다. 구멍만 맞춰서 나사 조여주면 끝.
짠.
일자바가 있으면 암컬과 숄더프레스도 가능하다.
라텍스 밴드. 생각보다 두껍다.
풀리지않도록 잘 묶어준다.
반석스포츠 네이버스토어에 묶는방법도 나와있다.
아쉬운건 제품에 따로 설명서가 오지는 않는다.
도어앵커에 라텍스밴드를 걸어준다.
문에 걸고
꽝 문 닫아준다.
운동 시작. 밴드 체스트프레스.
처음할때는 라텍스가 길이 안들어서 엄청 힘들었다.
그래서 속으로 나 이거 라텍스 레별 약으로 사야했나?
괜히 중을 샀나? ㅋㅋ 후회하였으나
몇일 사용하다보니 중이 괜찮았다.
사실 손잡이를 빼고 바를 걸어야하는데 일단 매듭풀기 귀찮아서 그 안에 걸었다.
그래도 괜찮네.
사실 쉽게 하려면 라텍스밴드를 하나 더 사서 바는 따로 거기에 연결해놓고 번갈아서 체인지하는게 편하겠다.
개인적으로 이게 은근히 많이 운동이 되서 좀 놀랐다.
일반 무게추로 움직이는 운동기구 효과와 아주 같을수는 없겠지만 그래도 대안이 될만했다.
라텍스밴드의 탄성이 그만큼 강력하다는거겠지.
게다가 금액을 생각하면 (2만원대)
가성비 뛰어난 홈트기구라고 보겠다.
열심히 집에서도 운동해야지!!
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