롬브 인바디 체중계 구입

더 효율적인 다이어트를 위해 롬브에서 나온 가정용 인바디 체중계를 구매하였다.
16만원이라는 거금을 투자하였지만
인바디가 꽤 정확하고 여러명이 사용하며 관리가 가능하다하여 구매하였다.

비싼값을하게 생겼다.
일단, 동봉된 건전지를 넣어주고 롬브앱을 다운로드 받아 블루투스 연결만 해주면 체중계와 앱이 연동되어 인바디를 측정해준다.

연결된 화면 캡쳐.

오늘 저녁 나의 몸무게 ㅋㅋ
저녁먹고 난 후라 아침보다 많이 나가는군.... 흠흠

어제 재고 오늘 또 쟀더니 어제보다 0.2kg 작게 나옴.
체지방량은 표준인데 체지방률은 표준이상이다.
골격근량은 표준에 근접한 표준이하.
근 한달이상 꾸준히 실내사이클을 타고 일주일에 서너번씩 스쿼트 백개씩 해서 그런지 근육량은 조금 늘은거 같다.

 

내가 가장 궁금했던게 바로 기초대사량.
기초대사량을 알아야 식단으로 칼로리조절이 수월할거 같았다. 역시나 기초대사량이 높진않다.
앞으로 하루 칼로리는1000-1100 으로 맞춰야겠다.

통통이란다....
비만아닌게 어디야.
그래 목표는 54kg이다.

롬브 인바디 체중계가 있으니 관리가 수월해질거 같다.
앞으로도 운동과 식단조절을 꾸준히 하며 인바디로 관리해야겠다.